Сильная и стройная

М. Издательство: ЭКСМО, 2002 г., 253 с.
ISBN: 5-699-00700-8 ГодПегги Брилл (Peggy W. Brill) - самый знаменитый специалист США в области лечебной физкультуры и создатель уникальной программы восстановления здоровья при помощи комплекса физических упражнений. К услугам доктора Брилл постоянно прибегают не только известнейшие спортсмены, но и крупнейшие политики Америки. Ее перу принадлежат мировые бестселлеры "Основная программа: 15 минут в день, которые изменят вашу жизнь" и "Мгновенное исцеление"Универсальная программа, разработанная специально для женщин известным физиотерапевтом Пегии Брилл, с учётом особенностей строения женского тела и специфической динамики движений. Основное внимание уделяется упражнениям для оздоровления позвоночника.Программа позволяет:
- укрепить мышцы,
- улучшить пищеварение и кровообращение,
- избавиться от мышечных и невралгических болей,
- повысить жизненный тонус,
- нормализовать сон,
- поднять настроение.